La préparation aquatique à la naissance procure une sensation de bien-être, de légèreté, de liberté de mouvements. Le corps n’étant plus soumis à la force de l’apesanteur, les contraintes physiques disparaissent et la future maman se meut librement dans l’eau.
La préparation prénatale aquatique assure une meilleure circulation sanguine, un drainage lymphatique, soulage les douleurs articulaires ( notamment les douleurs sacro-iliaques).
La relaxation dans l’eau chaude détend les muscles et les articulations, permettant une plus grande mobilité et une respiration plus ample et plus aisée augmentant ainsi la capacité respiratoire, ce qui est tout bénéfice pour la mère et l’enfant. Le métabolisme de l’enfant sera stimulé et la mère sera en bonne santé durant toute sa grossesse.
La préparation prénatale aquatique permet également de prendre conscience de son schéma corporel, de l’importance du bassin et de sa mobilité, de l’importance de la respiration (travail en expiration) pendant la grossesse et lors de la naissance.
La préparation prénatale aquatique favorise un moment privilégié de contact et d’échange avec le bébé dans le ventre de sa maman.
Ces séances sont soumises à prescription médicale.
Hydrothérapie ou Kinésithérapie Aquatique
Séances de Kinésithérapie effectuées dans l’eau pour offrir un meilleur renforcement musculaire et une plus grande facilité de mouvement.
Etre dans l’eau est idéal car votre corps est en quasi-apesanteur. L’allègement de votre corps permet de diminuer la pression exercée sur les articulations ou les os fracturés. Vous pouvez ainsi reprendre plus facilement appui sur vos membres et remarcher plus rapidement. La chaleur de l’eau aide aussi à détendre les muscles et vous permet de gagner en amplitude musculaire. Vous ressentez moins la douleur et vous retrouvez petit à petit force et équilibre.
Ces séances sont soumises à prescription médicale.
Les Horaires
8-9h
9-10h
10-11h
11-12h
12-13h
13-14h
14-15h
15-16h
16-17h
17-18h
18-19h
19-20h
20-21h
Lundi
11H30 Aquagym
18H30 Aquagym
20H00 Aquagym
Mardi
9H30 Aquagym
11H30 Aquagym
12H30 Aquagym
13H30 Aquagym
15H00 Aquagym
CN/BN
17H30 Aquagym
18H30 Aquagym
PPA
PPA
Mercredi
CN/BN
CN/BN
CN/BN
CN/BN
CN/BN
CN/BN
19H00 Aquagym
Jeudi
9H30 Aquagym
11H00 Aquagym
13H00 Aquagym
18H30 Aquagym
PPA
PPA
Vendredi
9H00 Aquagym
10H30 Aquagym
11H30 Aquagym
13H30 Aquagym
15H00 Aquagym
CN/BN
17H30 Aquagym
18H30 Aquagym
19H30 Aquagym
Samedi
CN/BN
CN/BN
CN/BN
CN/BN
CN/BN
8-9h
9-10h
10-11h
11-12h
12-13h
13-14h
14-15h
15-16h
16-17h
17-18h
18-19h
19-20h
20-21h
Lundi
Aquagym
Aquagym
Aquagym
CN/BN
CN/BN
CN/BN
Aquagym
Mardi
Aquagym
Aquagym
CN/BN
CN/BN
CN/BN
Aquagym
PNN
Mercredi
Aquagym
Aquagym
CN/BN
CN/BN
CN/BN
CN/BN
CN/BN
Jeudi
CN/BN
Aquagym
Aquagym
Aquagym
Vendredi
Aquagym
Aquagym
CN/BN
CN/BN
CN/BN
Aquagym
Aquagym
Samedi
Pour l’aquagym, les cours seront sur base de 2 personnes minimum, en-deçà, le cours sera annulé ou déplacé. Nous vous demandons également de venir 10min avant le début du cours.
Possibilités de cours le samedi sur demande et pour l’aquagym sur base d’un groupe de 3 personnes minimum.
Il est également possible de modifier ou d’ajouter une plage horaire à la demande et en fonction des disponibilités.